Bên cạnh rất nhiều các chế độ ăn uống theo độ tuổi, theo nhu cầu giảm cân… bạn đã nắm được những quy tắc cơ bản để có một thực đơn tốt cho sức khỏe chưa? Hiểu được những nhu cầu thiết yếu của cơ thể sẽ giúp bạn dễ điều chỉnh và bổ sung…
SKĐS – Theo các nhà khoa học Mỹ, ăn nhiều loại thực phẩm lành mạnh là sẽ cải thiện sức khoẻ tổng thể của bạn, giúp ngăn ngừa bệnh tật và tăng tuổi thọ… 1. Cá hồi Cá hồi là một trong những nguồn axit béo omega-3 tốt nhất, làm giảm nguy cơ nhồi máu…
Tên cây thuốc: Xuyên tâm liên. Tên khoa học: Andrographis paniculata (Burm.f.) Nees Họ: Acanthaceae. Thường được dùng trị cảm sốt, cúm, trị ho, viêm họng, viêm phổi, sưng amidan, viêm đường tiết niệu, viêm âm đạo, khí hư, đau bụng kinh, viêm nhiễm đường ruột, tăng huyết áp, đau nhức cơ thể, tê thấp,…
Tên cây thuốc: Trà xanh. Tên khoa học: Camellia sinensis (L.) Kuntze Họ: Theaceae. Theo Đông Y, Chè có vị đắng chát, tính mát; có tác dụng thanh nhiệt giải khát, tiêu cơm, lợi tiểu, định thần, làm cho đầu não được thư thái, da thịt mát mẻ, khỏi chóng mặt xây xẩm, bớt mụn…
Tên cây thuốc: Tỏi, Tên khoa học: Allium sativum L. Họ: Alliaceae. Tỏi được cho là có tính chất kháng sinh và tăng khả năng phòng ngừa ung thư, chống huyết áp cao, mỡ máu ở con người. Bài viết khác: Người Hàn Quốc coi trái nhàu như thần dược Nước ép trái Nhàu nguyên…
Tên cây thuốc: Tía tô. Tên khoa học: Perilla frutescens (L.) Britt. Họ: Lamiaceae. Theo Đông Y Tía tô có vị cay, mùi thơm, tính ấm. Lá có tác dụng làm ra mồ hôi, lợi tiêu hoá, trừ cảm lạnh. Bài viết khác: Người Hàn Quốc coi trái nhàu như thần dược Nước ép trái…
Tên cây thuốc: Tiền hồ, Tiền hồ hoa trắng. Tên khoa học: Peucedanum decursivum Maxim. Họ: Apiaceae. Dùng chữa cảm mao sốt nóng, đầu nhức, chữa phong nhiệt sinh ho, nhiều đờm, đàm nhiệt, suyễn mãn, đờm nhiều vàng đặc. Bài viết khác: Người Hàn Quốc coi trái nhàu như thần dược Nước ép trái…
Quả chín đã phơi hay sấy khô, bỏ hạt của cây Sơn thù du (Cornus officinalis Sieb. et Zucc.), họ Thù du (Cornaceae). Bài viết khác: Người Hàn Quốc coi trái nhàu như thần dược Nước ép trái Nhàu nguyên chất Nước ép trái Nhàu vị Atiso đỏ Nước ép trái nhàu vị Mật ong…
Tên cây thuốc: Gừng, Tên khoa học: Zingiber officinale Willd. Rosc Họ: Zingiberaceae. Theo Đông Y Gừng sống có vị cay, tính hơi ấm, có tác dụng chống lạnh, tiêu đờm, chặn nôn giúp tiêu hoá. Gừng nướng có vị cay ấm, chữa đau bụng lạnh dạ đi ngoài. Bài viết khác: Người Hàn Quốc…
Tên cây thuốc: Địa hoàng Tên khoa học: Rehmannia glutinosa (Gaertn.) Lobosh. Họ: Scrophulariaceae. Theo y học cổ truyền Địa hoàng có vị ngọt, đắng, tinh lạnh, vào bốn kinh Tâm, Can, Thận, Tiểu trường. Có tác dụng bổ âm, thanh nhiệt, sinh huyết dịch, làm mát máu, cầm máu. Bài viết khác: Người Hàn…
